公共限选通识课

当前位置: 网站首页 >> 教学建设 >> 课程建设 >> 公共限选通识课 >> 正文

健美操

时间：2013-09-04 来源：点击：

课程名称：健美操

主讲教师：华金

学时：24学时

学分：1.5个学分

教学方式：训练

课程简介： 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

分享到：